Maca root - en naturlig energi och libido booster

+

Maca Root - en naturlig energi och Libido Booster av Stephanie Wong den 3 Jan 2015 Ok vi är framme på detta. Tänk på detta inlägg som din lokala Hallmark - hoppa på nästa månads semester innan du firar denna månad. Vi presenterar en speciell ingrediens som kallas Maca pulver - precis innan du byter från nyår till Alla hjärtans dag. (Vänta whaat? Jag har inte ens min julgran ner ännu.) Maca pulver kommer från en rot som växer i höga höjder av Pvian Anderna och är känd för att vara "Naturens Viagra", samt en naturlig energi booster. Ovanpå förbättra libido, är Maca rot också noteras att stärka immunförsvaret, striden trötthet, främja fertilitet, lugna klimakteriet symtom, och reglera PMS. Den mostmon versionen av roten ört ser ut som en stor rädisa, men har färgen på en palsternacka. Förutom att äta den rå eller bakad, har Pvians traditionellt förberett det genom torkning roten, sedan tjat den till ett fint, fluffigt pulver. Jag var först infördes till Maca rot för några år sedan, när jag var Jonglering min heltids art direction karriär och gå tillbaka till skolan för holistisk näringslära. Min kropp kämpade symptom på stress, som så småningom översatts till en noga mag-tarmkanalen och en mensal cykel som blev så oförutsägbara som kanalen 4 vädret. Efter att få bort från min OBGYN att "jag var normal," Jag bestämde mig för att arbeta med en helhetssyn kostrådgivare genom min skola. Hon föreslog att jag experimentera med Maca pulver, ge mig en tydlig varning om att det var kraftfulla saker! Nyfiken och fascinerad, jag plockade upp ett par skopor av min favorit naturliga livsmedel butik (Rainbow Grocery) och tillsattes en tesked till min morgon smoothies för ungefär en vecka. För att hålla det kort, enkelt och koncist - saker fungerar! Vilka är de näringsmässiga fördelarna? Enligt Natural News. Maca rot är rikt på B-vitaminer och har biotillgängliga kalcium och magnesium. Det bidrar också till att balansera hormoner genom att stimulera och närande "hypotalamus och hypofys" - som är centrala i funktionen av binjurarna, sköldkörteln, bukspottkörteln, äggstocks och testikel körtlar. I slutändan, fungerar Maca som en adaptogen, svara på en kroppens behov på individuell basis. Om din kropp producerar för lite av ett hormon, kommer det att arbeta för att öka det. Om din kropp producerar för mycket av ett hormon, kommer det "reglera produktionen nedåt." Precis som andra superfoods i butikerna, är många av de hälsofördelar inte vetenskapligt bevisat, men om du är öppen och villig att experimentera med nya livsmedel att läka din kropp, då är det värt ett försök. För mig personligen, jag finner skönhet och visdom i att titta på de gamla livsmedel av våra förfäder. Från min gamla kinesiska mormors ingefära hopkok att lugna bellyaches till denna söta pulver, kan jag bara föreställa mig hur det var 5,000+ år sedan när en by läkare skulle förbereda en enkel grönsak att bota amon symptom - som låter mycket annorlunda än dagens medicinska praxis. I själva verket nyligen läste jag en berättelse om hur Inka krigare skulle äta Maca för energi, styrka och kraft innan du går in i strid, men var förbjudna att äta det efter kamp för att skydda fångade kvinnor från sina sexuella impulser. Vem vet om detta är e eller inte, men det låter spännande. Vad betyder det smaka ut? Taste Mässigt Maca har en lönn, butterscotch nod, men kan ha en svag bitter eftersmak. Jag tycker att det smakar bäst när du blandar det med andra "toasty" och "nutty" smaker, som mandel / jordnötssmör, lönn sp, eller till och med mörk choklad. (Se smaskiga recept nedan) Var hittar du den? Eftersom det växer i sådana höga höjder har du förmodligen inte kommer att hitta roten, men du kommer att finna det i pulverform eller kapselform. Om din lokala naturliga livsmedel butik har ett bra urval av örter, teer och kryddor, bör du kunna hitta den i lastficka området, eller du kan plocka upp en söt liten Navitas Naturals paket från hela matar eller Amazon. Jubel till Experimentera med mat Avslutningsvis, jag skickar du älskar och kraft från vårt kök till din. När du fortsätter att utforska Äta Life Hel, kommer du att börja se ett mönster som mat och äta hälsosamt kan vara kul, läckra och ganska äventyrlig. Utforska den helande egenskaper av livsmedel. Gör det smaskiga. Varför inte? Prova dessa enkla recept Choklad Maca Milkshake Kök notera: Liksom allt annat, bör Maca rot avnjutas med måtta. För närvarande finns det ingen forskning som tyder på att maca är allt annat än säker i små doser. Dock bör åtgärder vidtas om du ammar eller är gravid. Vi föreslår att du kontaktar läkare innan du gör några märkbara förändringar i din kost.

enlazarcolombia.blogspot.com